Mitori-geiko, ou « s’entraîner en regardant », est un élément fondamental dans l’entraînement du Kendo. Mais cela est valable pour toutes les disciplines existantes, qu’elles soient d’art martial, de musique, de commerce, de peinture, d’ébénisterie, de cuisine…

Lorsque l’on visite un endroit réputé comme étant une source d’excellence dans une discipline, un vivier de futurs talents (comme le club de tennis Spartak, à Moscou, ou bien le North Baltimore Aquatic Club d’où vient Michael Phelps), on observe systématiquement la même chose: les regards des jeunes et des débutants braqués sur leurs idoles comme des caméras olympiques, gravant dans leur esprit l’image du revers parfait ou du seme-men qui donne un frisson…

Le consensus général, retenu par de nombreux entraîneurs aux ultimes niveaux de compétition sportive, que l’on retrouve dans mitori-geiko, est qu’il faut trouver un modèle de ce que l’on veut devenir, le regarder avec intention, et faire de son mieux pour le copier, l’émuler, et se l’approprier. Bien sûr, il reste beaucoup d’autres éléments essentiels dans tout entraînement dévoué à une discipline (la répétition des fondamentaux, l’assiduité, le fait de se pousser toujours plus loin et plus fort), mais mitori-geiko est aussi incontournable dans la recherche de l’excellence que tous les autres aspects d’un entraînement complet.

Bref!Regardons ensemble des vidéos, inspirons-nous, donnons-nous un but à atteindre! Il n’y a aucun mal à vouloir reproduire le men supersonique de Susumu Takanabe, ou le kamae et la posture inébranlables d’un 8e dan..

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Idéal avant un entraînement, une compétition, ou de se mettre au lit!